[건강] 위에 좋은 식물성 천연소화제 - 매스틱

   [건강] 위에 좋은 식물성 천연소화제 - 매스틱

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요즘 TV에 매스틱에 대한 관심이 다시금 높아지고 있는 것 같아요. 저도 우연히 좋은아침이란 프로그램을 보다가 매스틱에 대해 알게되었어요. 매스틱이 무엇인지 모르시는 분들을 위해 네이버에 검색해보았어요.
네이버에 검색하니 자세한 자료는 안나오고 위키백과에 아래와 같이 나와있어요.

더 자세하게 알고싶어서 인터넷 기사와 여러 검색엔진에 검색한 결과, 매스틱은 그리스 키오스 섬에서만 자생하는 피스타치아 렌티쿠스 나무에서 채취된 수액 추출물이라고 합니다. (나무에 칼집을 내면 수액이 흐르는데 그 수액을 말린 게 매스틱이라고 함) 

5000여년 전부터 그리스 사람들이 건강식품으로 애용하고 있는 것으로 알려져 있고, 이집트에서는 고인을 미라로 만드는 데도 사용됐으며 시바 여왕이 솔로몬에게 준 선물도 황금과 매스틱이라는 얘기가 있다고 합니다. 이런 이유로 자일리톨, 프로폴리스와 더불어 세계 3대 항생물질에 속한다고 하니 대단한 물질인거 같네요!! 

매스틱은 위산분비조절과 위점막 보호를 같이해줘 위가 약하신분들에게 일거양득의 효과를 줄 수 있다고 해요. 쉽게 먹으시려면 가루를 구매해서 음식에 첨가하여 먹는 것이 좋고, 요즘엔 오일로도 나온다고 하니 직접적인 효과를 원하시는 분은 매스틱 오일을 구매하는 것이 효과적일 듯 합니다. (위가 약한 저에게 필수일거 같네요 TT)

이미 외국에서는 껌이나 청량음료 속 향신료, 샐러드 재료등 많은 음식에 넣어 먹고 있다고 해요. 매스틱 가루는 100% 식물성 성분으로 부작용도 없어요! 단, 식물알레르기가 있으시다면 주의해서 섭취하셔야 합니다. 보통 우리가 위가 좋지 않을 때 제산제를 먹곤 하는데, 제산제는 위산자체를 중화시키는 능력을 가지고 있는 반면 금속성 이온들이 들어있어 뇌에 영향을 미치는 부작용 을 일으킬 수 있다고 합니다. 때문에 결론적으로 천연물질인 매스틱가루를 드시는 것이 더 좋지 않을까 생각되네요!

방송에 나왔던 위에 좋은 주스 레시피들 함께 알려드립니다.



1. 위염과 위궤양을 예방하는 위로주스
위로주스재료 : 요구르트, 매스틱가루, 깻잎
세가지 모두 믹서에 넣고 함께 갈아주면 끝!
깻잎은 따뜻한 성질로 위장을 튼튼하게 하는데 도움이 된다고 합니다.

2. 위를 보호하는 건강주스
건강주스 재료 : 우유, 바나나, 마 꿀, 매스틱가루
세가지 모두 한꺼번에 갈아주시면 되요.

아, 글쓰면서 생각났는데 제가 위궤양 때문에 아이허브에서 샀던 영양제가 알고 보니 매스틱 검이었네요. 

그치만 영양제에만 의존하면 좋지 않으니 방송에 나왔던 위로주스 저도 해먹으려고 이마트 장보기로 주문했어요! 이제 더 건강해질 나이니까요 헤헤  모두 위가 튼튼해지게 건강한 하루 되세요!!

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