THE알록달록하게

커피 마실 때 주의해야 할 점 5가지 직장인에게 커피는 숙명이죠? 하루 1잔의 커피는 필수가 된 것 같은데요, 저도 차를 마시려고 하지만 점심식사 후에는 꼭 커피가 땡기곤 합니다. 그러나 향도 좋고 맛좋은 커피이지만 시간과 때를 주의해서 마셔야 좋다고 합니다. 오늘은 커피 마실 때 주의해야 할 점에 대해 알아볼게요~! 1. 모닝커피는 자제하자!! 아침에 일어난 직후에는 뇌를 깨우는 호르몬인 코르티솔이 분비되는데 이때 카페인이 든 커피를 마시게 되면 각성효과가 증폭되어 몸이 과도하게 각성될 수 있다고 합니다. 평소 불안이나 긴장감을 잘 느끼는 사람은 그 증상이 악화되기도 하며 가슴 두근거림이나 두통이 나타날 수도 있습니다. 2. 빈속에 커피는 NO !! 공복상태에서 커피를 마시게 되면 커피에 든 카페인이 ..