THE알록달록하게

슈퍼푸드 병아리콩 어떤 효능,영양성분이 있을까? 오늘은 슈퍼푸드로 유명한 병아리콩에 대해 알려드릴게요. 제가 오늘 다녀온 샐러드가게에서도 병아리콩이 나왔는데, 만수르 부인 모나빈켈리도 먹는다는 병아리콩!! 어떤효능이 있는지 자세히 알아볼까요? 병아리콩이란? 콩과의 식물로 모양이 병아리 머리와 같아 병아리콩 또는 칙피(Chickpea)라고도 부르는 이집트콩은 땅콩이나 밤과 같은 고소한 맛이 나는 것이 특징이며, 렌틸콩과 함께 세계적인 슈퍼푸드로 알려지면서 수입량이 증가하고 있다. 병아리콩의 효능 및 영양 비타민B비타민B는 탄수화물 및 에너지 대사와 강한 해독작용으로 간에 지방이 축적되는 것을 예방. 만성피로 예방 &피로회복에 좋음. 비타민 E 신진대사를 활발하게 해 젊음을 유지하는데 효과적 칼슘, 마그네슘..