THE알록달록하게

24절기란? 태양의 운행주기에 따라 농사를 짓는다. 오늘이 우수라고 하네요. 우수는 무엇이고 24절기는 무엇일까요?? 옛날부터 우리나라가 음력을 이용하여 날짜를 세었다는것은 잘 알려져 있습니다. 그래서 24절기도 음력일거라고 생각하는 사람이 많지만 사실 음력을 쓰는 24절기는 양력으로 매월 4일~8일 사이와 19일~23일 사이에 생깁니다. ■ 24절기의 유래 24절기의 이름은 중국 주나라때 화북 지방의 기상 상태에 맞춰 붙인 이름이다. 그러므로 천문학적으로는 태양의 황경이 0°인 날을 춘분으로 하여 15° 이동했을 때를 청명 등으로 구분해 15° 간격으로 24절기를 나눈 것이다. 따라서 90°인 날이 하지, 180°인 날이 추분, 270°인 날이 동지이다. 그리고 입춘(立春)에서 곡우(穀雨) 사이를 봄,..

소중한 내옷 현명하게 관히라자! 겨울옷 관리법 6가지엄청 추운 겨울이 지나가고 있어요, 3월이 지나면 이제 겨울옷은 옷장속에 넣어야 하는데요, 옷을 그냥 넣기엔 찝찝하고, 세탁소에 무조건 드라이를 맡기기엔 제대로 세탁이 되는지 모르겠고 고민이 많아질 텐데요. 오늘은 세탁소에서도 알려주지 않는 겨울옷 세탁법을 알려드릴게요!! 1. 스웨이드 * 스웨이드는 쉽게 오염되는 소재이므로 외출 후 돌아와서는 바로 손질해야 한다.* 오염물이 문어있다면 지우개로 살살 문질러 지루고, 눈과 비로 젖었을 때는 자연건조한다.* 오염물을 없애기 위해 마사지 크림을 사용하는 경우가 있는데, 유분이 많은 크림은 얼룩을 남길 수 있기 때문에 사용을 자제해야 한다. 2.패딩 * 흠집이 나는 것을 방지하기 위해 세탁 전에 반드시 지퍼를..

내 몸의 중심 '척추' 건강하게 하는 생활습관 저는 허리가 좀 약한 편인가봐요, 체하거나 마법이거나 오래 서있으면 허리부터 아파요. 예전에 일본에서 넘어지고 한국에서 정형외과에서 엑스레이를 찍은적이 있는데 척추가 조금 특이하다고 하더라구요. 그래서 기립근 운동을 꼭 하고 자세 바르게 해야한다고 신신당부를 받은적이 있어요. 그래서 오늘은 척추의 건강과 관련된 포스팅을 하려고 합니다. 척추는 머리뼈부터 골반뼈까지 연결하며 중심축을 이루며 신체를 지지하고 평형을 유지하며 척수를 보호하는 역할을 합니다. 우리몸의 중심이고, 모든 뼈를 연결하고 있기에 무적이나 중요한 부분이죠. 척추질환은 비단 나이가 많은 분 들만의 문제 아닙니다. 최근 척추병원을 찾는 젊은 사람들이 많다고 합니다. 사무실에서 일하는 직업이 많고..

좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤의 차이 콜레스테롤은 지방 성분의 일종으로 현재는 성인병을 일으키는 동맥 경화증의 주된 원인으로 꼽히고 있습니다. 하지만 콜레스테롤은 우리 몸이 건강하게 유지되기 위해서 꼭 필요한 성분이기도 한데요. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤, 중성지방으로 나누어져 있어 우리 몸에 필요한 콜레스테롤은 높이고, 나쁜 콜레스테롤과 중성지방은 낮춰야 혈관 건강을 지킬 수 있답니다. 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법에 대해 알려드릴게요. 콜레스테롤이란? 지방 성분의 일종으로 현재는 성인병을 일으키는 동맥 경화증의 원인 중 하나로 나쁜 의미로 많이 사용되고 있지만, 우리 몸이 유지되기 위해서 꼭 필요한 성분입니다. 콜레스테롤은 우리 몸을 이루는 기본 단위인 세포의 세포막, 신경세포의 수초..

개인회생과 개인파산의 차이점뉴스를 보다보면 누가 회생신청을 했다 파산을 했다 많은 얘기가 오고가는데요, 회생과 파산의 차이점에 대해 알고계신가요? 금융쪽에 일하는 저 또한 가끔 헷갈리기도 하는데요, 모르시는 분들이 많을 것 같아서 알려드릴게요. 개인회생이란? 재정적 어려움으로 인하여 파탄에 직면하고 있는 개인 채무자로서 장래 계속적으로 또는 반복하여 수입을 얻을 가능성이 있는 자에 대하여 채권자 등 이해관계인의 법률관계를 조정함으로써 채무자의 효율적 회생과 채권자의 이익을 도모하기 위하여 마련된 절차로 2004년 9월부터 시행되고 있음. 개인회생제도에 의하면 총 채무액이 무담보 채무의 경우에는 5억원, 담보부채무의 경우에는 10억원 이하인 개인채무자로서 장래 계속적으로 또는 박복적인 수입을 얻을 가능성이..

여자 둘이서 도쿄 2박3일 여행 일정 제가 작년 3월에 다녀온 일본여행이예요. 처음에 일정을 짜는게 너무 힘들었어요. 근데 다 짜고 보니 여유있게 다녀오기는 좋은 일정이었어요. 도쿄 전체는 못가는 일정이고 저는 주로 신주쿠, 하라주쿠, 오모테산도 쪽에만 가는 일정이었용. 인터넷에 다녀오신분들 일정 참고해서 작성했구요. 혹시 가시는 분들에게 도움이 될까 싶어서 올려드려요!! 파일을 올려드리고 싶지만 어려워서.. 제가 작성한 파일 캡쳐했습니다. 1일차 [집→인천공항→나리타공항→숙소(신주쿠)→신주쿠→숙소] 일찍 공항에 와서 와이파이 받고 밥먹구 나리타 공항으로 갔어요. 와이파이는 말톡으로 3일에 5천원정도 였어요!! 엄청 싸죠?? 한번도 끊긴적이 없었답니다. 공항 도착해서 파스모카드 받아서 충전했어요. 마니움..

주방 청소시 세균 제거법 1. 행주와 수세미 행주나 수세미는 사용한 뒤 항상 소독해 주는게 좋다. 소독은 주방세제로 깨끗히 손세탁 한 뒤 물기를 살짝만 짜주고 전자레인지에 2분정도 돌려준다. 소독 후 물기가 없어지도록 햇빛에 바짝 말려준다. 2. 싱크대 싱크대는 베이킹소다를 뿌린 뒤 뜨거운 물을 부어 부글거릴대 수세미로 문지르고 물로 헹궈준다. 거름망과 물이 내려가는 수챗구멍은 칫솔에 세제를 묻혀 닦아내고 펄펄 끓는 물을 부어 마무리 해준다. 3. 주방바닥 주방바닥은 요리하는 도중에 나도 모르게 음식물이 튀어 더러워 지기 쉽다. 조리 후에는 바로 한번씩 닦아 주는게 좋다. 일주일에 한번 정도는 베이킹소다 1큰술을 물에 풀어 걸레를 적셔서 닦아주면 살균 효과가 있다. 4. 개수대 아래 선반, 부엌 수납장 ..

감기에는 천연감기약 생강차는 어떠세요? 요즘 주위에 감기 걸리신 분들이 많은데요, 오늘은 몸을 따뜻하게 해주어 기운을 북돋아주는 생강에 대해 알려드릴게요. 새앙, 새양이라도 불이는 생강은 인도의 힌두스댄 지역이 원산지로 추정된다고 합니다. 우리나라에서는 고려시대 이전부터 재배해서 먹어온 것으로, 생각은 아열대 지방이 원산지인 만큼 높은 온도에서 자라 따뜻한 성분을 가진 음식입니다. 중국의 성인 공자가 몸을 따뜻하게 하기 위해 식사때마다 반드시 챙겨먹었다는 음식이 바로 생강이라고 합니다. 향신료이지만 효능에서 보면 어떤 식재료 못지않게 뛰어난 생강. 한번 파해쳐 봅시다. [ 생강의 효과 ] 1. 항암, 항염 효과 생강을 하루에 조금씩 한달동안 섭취했을때, 섭취하지 않은 사람과 비교하여 장내 염증이 가라앉고..

여성에겐 감기같이 자주 찾아오는 질염의 원인과 예방법 여성들에게는 70%이상이 경험했다고 할 정도로 감기처럼 흔하게 생기는 질병이 있습니다. 바로 질염. 여성질환 중 발생빈도와 재발가능성이 높다고 합니다. 냉도 많이 나오고, 가렵기도 하고, 냄새도 나고.. 한번 생기면 찝찝하고 불쾌하기 그지없는 질염. 도대체 생기는 이유가 무엇일까요? 질염이란 질 내부에서 정상적으로 존재해야 할 세균인 '락토바실리'대신 혐기성 세균이 증식하여 질에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 쉽게말해 질 내 세균과 곰팡이가 과도하게 번식하여 생기는 염증성 질환입니다. 질염에는 세균성질염과 곰팡이성 질염, 원충성 질염 이 있습니다. 세균성 질염은 가드네렐라, 클라미디아 등의 세균에 의한 감염 / 40-50%곰팡이성 질염은 칸디다 곰팡..

여의도 IFC몰 영풍문고에서 책도 읽고 쇼핑도 하고 안녕하세요 오늘은 여의도에 있는 하나뿐인 서점인 영풍문고를 포스팅하려고 합니다. 여의도에는 수많은 금융권회사와 비지니스 빌딩들이 있습니다. 그럼에도 불구하고 서점은 단 하나밖에 없는데요, 거기가 바로 여의도 IFC몰에 있는 영풍문고입니다. 업무상 필요한 책들은 미리 인터넷으로 주문하면 요즘은 당일배송도 된다고 하지만 막상 바로바로 써야할때, 급하게 필요할때는 서점으로 달려가야 하는데요, 그래서 영풍문고의 영업시간과 위치를 알려드릴게요. 영풍문고 여의도 IFC몰점은 여의도의 랜드마크인 IFC몰 지하 2층에 위치해 있습니다. IFC몰에 입점해 있는 만큼 약 1000평 규모의 넓고 고급스러운 인테리어에 책이 50만권이 넘는다고 합니다. 여의도 영풍문고에는 도..