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THE알록달록하게
오랜만의 운동 본문
오랜만의 운동
어제 오랜만에 운동을 했다.
사이클 20분 발레필라테스 1시간
발레 동작 하나에 생각하나 버리고
뛰는 동작 하나에 또하나를 버렸다
오랜만에 아무 생각없이 땀을 쫙 빼고나니
몸도 개운하고 생각도 정리되고 좋았다
앞으론 일주일에 1번이라도
꼭 운동가야겠다
못가면 집에서라도 1시간 꼭.
마음정리 생각정리엔 운동 만한게 없는듯
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