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지극히 개인적인 이야기/일상

오랜만의 운동

리우나라 2018. 5. 4. 18:05
   오랜만의 운동



어제 오랜만에 운동을 했다. 

사이클 20분 발레필라테스 1시간


발레 동작 하나에 생각하나 버리고

뛰는 동작 하나에 또하나를 버렸다


오랜만에 아무 생각없이 땀을 쫙 빼고나니

몸도 개운하고 생각도 정리되고 좋았다


앞으론 일주일에 1번이라도

꼭 운동가야겠다

못가면 집에서라도 1시간 꼭.


마음정리 생각정리엔 운동 만한게 없는듯



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